ARTRITIS (OSTEO)

1) Harpagofito (Harpagophytum Procumbens) («Devil's Claw»)

Esta hierba ha demostrado resultados muy positivos a través de varias pruebas clínicas en el tratamiento de artritis. Han destacado propiedades analgésicas y anti-inflamatorias, así como en la eliminación del ácido úrico.

1. Leung A.Y., Encyel of Cornmon Nat Ingred in Food, Drugs and Cosmetic, John wiley & Sons, New York, NY, 1980.

2. santillo H., Natural Healing with Herbs, Home Press, Prescott Valley, Ariz. 1987, pg. 112.

• Suplemento aconsejado: Garra del diablo 500-600 mg.
• Ingesta aconsejada: 2 cápsulas 3 veces al día entre comidas.

2) Yuca (Yucca Schidigena, Yucca Saponin) («Yucca»)

El extracto de yucca saponin se mostró eficaz en el tratamiento de la osteo-artritis en una prueba doble ciego.

Se ha demostrado que el beneficio ocurre como un resultado de la habilidad de la yuca para disminuir la absorción de las endotoxinas bacterianas que reducen la producción de cartílago.

3. Bingham R. Yucca plant saponin in the management of arthritis, Journal of Applied Nutrition,1975, 27, pp.45-50.

4. Murray M.T., and Pizzorno J.E., Encyclopaedia of Natural Medicine, Macdonald & Co., London. 1990, pg 452.

• Suplemento aconsejado: Yuca 500-600 mg.
• Ingesta aconsejada: 2 cápsulas 3 veces al día entre comidas.

3) Vitaminas A, C y E, Beta Caroteno, Cinc, Cisteína, Selenio

Antioxidantes como los mencionados protegen al cartílago de ser destruido y ayudan a la producción de cartílago nuevo. Deficiencias en estos nutrientes son frecuentemente encontradas en casos de artritis.

5. Murray M & Pizzorno J, Encyclopaedia of Natural Medicine, Macdonald & Co, London. 1990, pp 450, 451, 495.

6. Sullivan M & Hess W, Cysteine content of finger nails in arthritics. J of Bone & joint Surgery 1935, 16, pg 185.

• Suplemento aconsejado: Combinación antioxidante
• Ingesta aconsejada: 1 comprimido 1-2 veces al día.

4) Quercetina

Quercetina, un bioflavonoide no cítrico, revela un poderoso efecto antiinflamatorio inhibiendo procesos inflamatorios como la producción de leucotrienos y la liberación de histamina de las células cebadas "variedad de leucocito con granulaciones en su protoplasma".

7. Bauman J. et al Prostaglandins, 1980, 20(4) pp 627-637.

8. Middleton E., and Drzewieki G., Flavanoid inhibition of human basophil histimine release stimulated by various agents, Biochemical Pharmacology, 1984, 33, pp.3, 333-3, 338.

• Suplemento aconsejado: Quercetina 200-250 mg.
• Ingesta aconsejada: 1-3 cápsulas dos veces al día en ayunas.

Restricciones dietéticas aconsejadas: tomates/ pimientos/ patatas/ berenjena/ tabaco/ carne roja/ café/ te/ comidas fritas/ chocolate/ azúcar (en exceso)/ trigo (en exceso)/ productos lácteos/ mariscos/ alcohol/ cítricos.

Imagen: http://armsmexico.com/2012/05/28/que-es-la-osteoartritis/