Higiene y limpieza de los pies:
Con un trozo de algodón impregnado de
alcohol o agua oxigenada recorremos toda la extensión de la planta del píe,
principalmente entre los dedos. Esto es necesario para protegernos y no
contagiarnos de hongos.
Movilizaciones del tobillo y del pie:
Tobillo: circunducción derecha e
izquierda, flexión y extensión.
Dedos del los pies: circunducción
derecha, izquierda y estiramiento de cada uno de los dedos, se empieza por el
meñique y se termina en el pulgar.
Dorso del pie: flexión y extensión de
todos los huesos del pie.
Aplicación de producto:
Cubrimos toda la extensión de los píes
con Aceite de Masaje, con efecto estimulante de la circulación y linfática, aceite con
efecto relajante o con efecto analgésico y
antinflamatorio.
Presiones:
Existen varias consideraciones de cómo
deben de ser las presiones fundamentales en un masaje reflejo.
La presión nunca ha de
resultar insoportable para el paciente.
La parte tratada, ha de estar
apoyada desde la posición contraria a la presión ejercida.
La duración de la presión
para ser efectiva a de ser de 7
a 12 segundos.
La presión debe ser ejercida
con el impulso del cuerpo del terapeuta y no por esfuerzo muscular, de este
modo, siempre será constante y progresiva, de menos a más.
La presión siempre será
firme.
La presión ha de ejercerse en
un ángulo de 90º en relación a la parte tratada.
Una forma de familiarizarse
con las distintas presiones consiste en practicar en una balanza de baño.
Presionar sobre la balanza con el dedo pulgar hasta conseguir que marque 3
kilos.
Presión directa:
Es la presión realizada con 90º del
pulgar en una zona concreta.
Presión circular sedante:
Se presiona con el pulgar, siendo la
presión siempre soportable por el paciente. Partiendo de un punto central de la
zona a tratar, se irá realizando un masaje de giros (en el sentido contrario a
las agujas del reloj), ampliando progresivamente el círculo de rotación.
Presión circular estimulante:
Es semejante a la presión circular
sedante, con la diferencia de comenzar a presionar desde la periferia avanzando
hacia el punto central (igual al sentido de las agujas del reloj).
El masaje:
Nunca hemos de olvidar que la superficie
refleja es proporcional al tamaño de la glándula o órgano correspondiente que
estamos trabajando.
Imágenes:
http://www.educagratis.org/moodle/mod/resource/view.php?id=17051
http://www.vitaestudios.com/reflexologia-podal/secuencia_tratamiento.php
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